Return to Blog

It’s Christmas. Routines change.

Posted by Danny Williams  | 21 Dec 2018

We constantly live our life by routine but also love to have time off and personal space. We don’t have to wake up every morning at 6 am to go to the gym, then to work then home, dinner and then bed but as Xmas approaches, the time for ourselves diminishes, as family and friends start to come to into our lives. This means great food, great drinks, with the cost of bad hangovers and large bellies. We wished we had time to walk it off. We wish we had our routine back.

How do we get through it? Remember the average time it takes to make a habit is 66 days. Don’t let a few days break you.

I would try and think about scheduling your exercise in every day, even if it is just a 30-minute walk. Sitting is the new smoking, so make sure you do some exercise. Put it in your diary, set an alarm and just get up and do it. You will definitely feel better for it, with or without a hangover. Don’t forget to drink water!

Keeping your habits going through the holidays, you won’t feel as bad as knowing you have to get back to it afterwards. Don’t break your habits and keep in good health. This should continue through the holidays knowing your body will keep up with the festive season and not be in agony when you get back to routine in 2019.

Have a great Xmas.

If you can't think. Feel.


Post a comment:


  • WillieGat Jul 1, 2019, 2:39 AM (4 months ago)

    03m7 <a href=" ">viagra without doctor prescription</a> viagra z4ov <a href=" ">viagra without doctor prescription</a> xl4r <a href=" ">top article</a> uspx

  • Stewartnen Jul 1, 2019, 2:07 AM (4 months ago)

    <a href="">celebrex</a> <a href="">paroxetine</a> <a href="">cafergot</a> <a href="">metformin buy online</a> <a href="">where is the best place to buy viagra online</a> <a href="">buy citalopram</a> <a href="">order sertraline</a>

  • BrettSed Jul 1, 2019, 1:57 AM (4 months ago)

    <a href="">Tadalafil</a>

  • WillieGat Jul 1, 2019, 12:18 AM (4 months ago)

    m6mk <a href=" ">check my reference</a> viagra 27t7 <a href=" ">viagra</a> h5cw <a href=" ">my company</a> amjv

  • Jeromecah Jun 30, 2019, 11:54 PM (4 months ago)

    e536 <a href=" ">viagra</a> viagra 9zi4

  • Stewartnen Jun 30, 2019, 11:51 PM (4 months ago)

    <a href="">where to buy tetracycline</a> <a href="">lisinopril 15 mg</a> <a href="">tadalafil</a> <a href="">indocin</a> <a href="">Doxycycline</a> <a href="">baclofen</a> <a href="">cialis</a> <a href="">propranolol</a> <a href="">cost of viagra 100mg</a> <a href="">lexapro price</a> <a href="">amitriptyline</a> <a href="">viagra over the counter</a> <a href="">wellbutrin</a> <a href="">kamagra</a> <a href="">viagra online-australia</a> <a href="">baclofen lioresal</a> <a href="">benicar</a> <a href="">cheap allopurinol</a> <a href="">tretinoin cream</a> <a href="">bactrim online</a>

  • BrettSed Jun 30, 2019, 11:44 PM (4 months ago)

    <a href="">furosemide</a>

  • exhada Jun 30, 2019, 11:27 PM (4 months ago)

    Если автомобильное стекло трескается и надо заменить его, то вам в автомобильном сервисе 2 типа автомобильного стекла: оригинальное и послепродажное. От вас зависит какое вы выбирите.

    Лобовые стёкла от авто, как и любые другие зап. части авто, делятся на подлинные и от производителей других фирм. Оригинальные лобовых стёкл производятся либо на производстве, занимающемся выпуском авто, либо у поставщиков автоконцерна, выпускающих запасные части по лицензии производства, которые непосредственно устанавливаются в производимые автомобили.
    Магазин авто Фуяо инкорпорэйтед осуществляет Лобовые стёкла от автомобиля по всей стране.
    Установкой Автомобильных стёкл Занимается наша компания.

    Полировка авто стёкл.
    Очень часто встречающимся изъяном передового автотранспорта является сегодня потеря лобовым стёкло от авто прозрачности из-за потёртостей, царапин, как правило, от стеклоочистителей. В пользу собственной безопасности транзитников изготовители производят авто стёкла из довольно мягких видов стекла, что и делает этот изъян распространенным.
    Частые повреждения автостекл бывают: незначительные, глубокие, средние повреждения.
    QCQ Industry устанавливает автомобильные стёкла как на отечественные, так и на зарубежные автотранспорт а также на грузовые машины.
    SAX Glass Industry Group изготавливает автостекла под заказ.

    Официальный центр продаж задних стекол <a href=>стекло замена в авто</a>

  • WillieGat Jun 30, 2019, 11:07 PM (4 months ago)

    fw62 <a href=" ">other</a> viagra 5jnp <a href=" ">viagra</a> 11wa <a href=" ">visit our website</a> iuiq

  • Jeromecah Jun 30, 2019, 9:40 PM (4 months ago)

    r6bv <a href=" ">visit</a> viagra gjn2

Return to Blog